10 voorbeelden van persoonlijke ruimte in de praktijk
Persoonlijke ruimte is het territorium dat je als persoon altijd met je mee neemt. Het gewenste resultaat van persoonlijke ruimte is voor een individu dat een ander zich op de gewenste afstand bevindt. Afhankelijk van wie de persoon is, hoe we ons voelen, wat de situatie is, in wat voor ruimte we ons bevinden, varieert deze afstand.
Wat is persoonlijke ruimte?
We weten heel goed hoe het voelt als iemand te dichtbij staat. Zo iemand staat dan in je persoonlijke ruimte. Maar wat is persoonlijke ruimte nou eigenlijk? En waarom bestaat er zoiets als persoonlijke ruimte?
Hoe verbeter je de slaap van patiënten op de intensive care?
Slaap en bioritme beïnvloeden de werking van medicijnen, ons immuun systeem en onze hersenen. Het bevorderen van goede slaap en bioritme lijkt daarom belangrijk voor patiënten op de intensive care (IC). Helemaal als je bedenkt dat deze patiënten veel slechter slapen dan ‘normale’ patiënten. Maar hoe verbeter je slaap op de IC als er geen goede manier is om slaap te meten bij deze speciale groep patiënten? Laurens Reinke onderzoekt deze vraag en neemt je mee in de wereld van slaap en de IC.
Is geluidsoverlast erger dan stankoverlast?
Onlangs zat ik in de trein en achter mij zaten twee jongeren die muziek afspeelden op hun mobiele telefoon. Het was geen stilte coupé en ze deden het niet heel hard, dus echt last had ik er niet van. Toch irriteerde het mij. Omdat ik die avond nog moest eten, had ik een maaltijdsalade gekocht om in de trein op te eten. Terwijl ik het bakje openmaak, vult de coupe zich met een – vind ik- heerlijke lucht van tonijn. Nu ben ik mij, door toedoen van wat vrienden, er bewust van dat niet iedereen even dol is op vis. Het zou dus goed kunnen dat er in de trein ook mensen zaten die mijn overheerlijke salade een minder smakelijk idee vonden. Wellicht waren het de jongeren. Je voelt hem waarschijnlijk al aankomen; waarom accepteren we geuroverlast wel, of zeggen we er niks van en waarom accepteren we geluidsoverlast niet en zeggen we hier dan ook wat van?
Waarom ervaren we stress als er te veel mensen om ons heen zijn?
We trekken graag met zijn allen naar de grote stad. Daar gebeurt ‘het’ immers! Een nadeel van deze trek naar steden is dat het in steden steeds voller wordt. Deze ervaring noemen we crowding. Het belangrijkste gevolg van crowding is dat we er stress door ervaren en daardoor allerlei anti-sociaal gedrag gaan vertonen. Gelukkig kunnen we met interieur en architectuur ervoor zorgen dat we minder last hebben van crowding.
Wat is je thuis voelen?
Thuis is de meest belangrijke plaats in ons leven; het bevordert onze fysieke en mentale gezondheid. Maar wat is je thuis voelen nou eigenlijk?
Verminder stress met inrichting van ruimte
Stress ontstaat uit alledaagse dingen, zoals te weinig tijd voor een project of een vertraagde trein. Omdat gebouwen en interieur altijd om ons heen zijn, hebben deze ook invloed op hoe wij stress ervaren. Door gebouwen slim in te richten, kun je stress verminderen. Dat is fijn, want is stress een belangrijke factor die er voor zorgt dat we ziek worden (e.g. Cohen et al., 1993; Cohen et al., 1998). Door bij het ontwerpen aandacht te besteden aan het verminderen van stress, bespaar je daarom een hoop vervelende kuchjes en geld. Om duidelijk te krijgen hoe je dit kunt doen, is het handig om eerst even wat uit te leggen over hoe stress ‘werkt’.
Extraverte en introverte werknemers verschillen in beleving van kantoor
Extraverte en introverte medewerkers verschillen in hun behoefte aan contact met andere mensen. Op kantoor zie je dit terug in hoe comfortabel ze zich voelen in een drukke omgeving, de manier waarop mensen een kantoor inrichten, de verschillende decoratie die ze ophangen en de manieren waarop ze zich concentreren. Door deze verschillen te erkennen en er bewust mee om te gaan, kun je voor je medewerkers een prettigere werkomgeving creëren.
Helpen planten op kantoor ons te ontspannen?
Natuur helpt ons ontspannen en herstellen van stress. Voor bedrijven is dit interessant omdat op de werkvloer vaak stressvolle situaties ontstaan. Door werknemers hiervan te laten herstellen, voorkomen ze ziekteverzuim. Hoewel er nog niet veel onderzoek naar het effect van natuur op kantoor op werknemers is gedaan, lijkt het dat natuur een belangrijk middel is om mensen te laten herstellen van stress.