Waarom ervaren we stress als er te veel mensen om ons heen zijn?

We trekken graag met zijn allen naar de grote stad. Daar gebeurt ‘het’ immers! Een nadeel van deze trek naar steden is dat het in steden steeds voller wordt. Deze ervaring noemen we crowding. Het belangrijkste gevolg van crowding is dat we er stress door ervaren en daardoor allerlei anti-sociaal gedrag gaan vertonen. Gelukkig kunnen we met interieur en architectuur ervoor zorgen dat we minder last hebben van crowding.

Wat is je thuis voelen?

Thuis is de meest belangrijke plaats in ons leven; het bevordert onze fysieke en mentale gezondheid. Maar wat is je thuis voelen nou eigenlijk?

Hogeweyk stelt de mens centraal in haar gebouw & zorgconcept

‘De mens centraal stellen’. Je hoort het vaak. Ik blog er zelf ook graag over. Maar hoe ziet dat er dan uit? Zorginstelling Hogeweyk heeft het gedaan, en goed. In ieder detail zie je terug dat er is nagedacht over hoe zwaar dementerenden het leven ervaren. Hierdoor voelen bewoners zich prettiger en verslechterd het ziektebeeld minder (snel) dan normaal, aldus Hogeweyk. Lees hieronder over het interview met Eloy van Hal en mijn bezoek aan Hogeweyk.

Verminder stress met inrichting van ruimte

Stress ontstaat uit alledaagse dingen, zoals te weinig tijd voor een project of een vertraagde trein. Omdat gebouwen en interieur altijd om ons heen zijn, hebben deze ook invloed op hoe wij stress ervaren. Door gebouwen slim in te richten, kun je stress verminderen. Dat is fijn, want is stress een belangrijke factor die er voor zorgt dat we ziek worden (e.g. Cohen et al., 1993; Cohen et al., 1998). Door bij het ontwerpen aandacht te besteden aan het verminderen van stress, bespaar je daarom een hoop vervelende kuchjes en geld. Om duidelijk te krijgen hoe je dit kunt doen, is het handig om eerst even wat uit te leggen over hoe stress ‘werkt’.