Waarom ervaren we stress als er te veel mensen om ons heen zijn?

We trekken graag met zijn allen naar de grote stad. Daar gebeurt ‘het’ immers! Een nadeel van deze trek naar steden is dat het in steden steeds voller wordt. Deze ervaring noemen we crowding. Het belangrijkste gevolg van crowding is dat we er stress door ervaren en daardoor allerlei anti-sociaal gedrag gaan vertonen. Gelukkig kunnen we met interieur en architectuur ervoor zorgen dat we minder last hebben van crowding.

Sociale veiligheid verbeteren met verlichting

Verlichting is vaak een onderdeel van een integrale aanpak van de gebouwde omgeving om sociale veiligheid te beïnvloeden. Vanuit de internationaal geaccepteerde CPTED (Crime Prevention Through Environmental Design) benadering wordt verlichting vooral gezien als technisch middel om meer mogelijkheden te schepen voor ‘natural surveillance’. Dat verlichting ook op zichzelf bij kan dragen aan het verbeteren van de sociale veiligheid is met wisselend resultaat aangetoond. Hoe werkt dat? Lees hieronder meer over de relatie tussen verlichting en sociale veiligheid. Dit artikel is geschreven door Randy Bloeme.

Verminder stress met inrichting van ruimte

Stress ontstaat uit alledaagse dingen, zoals te weinig tijd voor een project of een vertraagde trein. Omdat gebouwen en interieur altijd om ons heen zijn, hebben deze ook invloed op hoe wij stress ervaren. Door gebouwen slim in te richten, kun je stress verminderen. Dat is fijn, want is stress een belangrijke factor die er voor zorgt dat we ziek worden (e.g. Cohen et al., 1993; Cohen et al., 1998). Door bij het ontwerpen aandacht te besteden aan het verminderen van stress, bespaar je daarom een hoop vervelende kuchjes en geld. Om duidelijk te krijgen hoe je dit kunt doen, is het handig om eerst even wat uit te leggen over hoe stress ‘werkt’.

Helpen planten op kantoor ons te ontspannen?

Natuur helpt ons ontspannen en herstellen van stress. Voor bedrijven is dit interessant omdat op de werkvloer vaak stressvolle situaties ontstaan. Door werknemers hiervan te laten herstellen, voorkomen ze ziekteverzuim. Hoewel er nog niet veel onderzoek naar het effect van natuur op kantoor op werknemers is gedaan, lijkt het dat natuur een belangrijk middel is om mensen te laten herstellen van stress.